逆説的なエピソードになりますが、私の場合 歩かなくなって、便秘になりました。 つまり、歩いていたころはお通じがあったのです。 この便秘地獄になる少し前に、引っ越しをしました。 それ以前は通勤のために１日４０分程度は歩いていました。 ウォーキング…

私がこの腸活中心のブログを始めた理由、 それは自分自身が今現在ひどい便秘に苦しんでいるからです！ さらに言えば、便秘をきっかけに体重が増加…つまり、太ったからなのです！ 苦しいです。出ないうえにデブって厳しいです。 あまりのひどさに病院へ行った…